Hozzávalók (kb 8 gofrihoz) 150 g Tejsavófehérje 3 tojás 40 g cukorhelyettesítő 2 dl tej 1 vanília kikapart belseje vagy aroma 1 csomag sütőpor 1 csipet só 4 evőkanál kókuszolaj Elkészítés Dolgozz össze minden hozzávalót egy robotgép vagy kézi mixer segítségével (akkor jó a tészta állaga, ha nagyon sűrű palacsintatésztát kapunk). Hagyd állni 5-10 percig!Mielőtt… Tovább »
Proteines Gofri
Hozzávalók (kb 8 gofrihoz) 150 g Tejsavófehérje 3 tojás 40 g cukorhelyettesítő 2 dl tej 1 vanília kikapart belseje vagy aroma 1 csomag sütőpor 1 csipet só 4 evőkanál kókuszolaj Elkészítés Dolgozz össze minden hozzávalót egy robotgép vagy kézi mixer segítségével (akkor jó a tészta állaga, ha nagyon sűrű palacsintatésztát kapunk). Hagyd állni 5-10 percig!Mielőtt… Tovább »
A nők rengeteget képesek szenvedni azért, hogy egy kicsit is közelebb kerüljenek az álomalakhoz. A Hot Iron erre hatékony megoldást kínál, de jobb, ha tudjuk: ehhez ezért rendesen meg is kell dolgozni. A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer a komolyabb erőfeszítések nélküli súlyvesztést kínálja – több-kevesebb sikerrel –, a Hot Iron nem ezt az iskolát… 
Tükör, mérleg, fogadalom, koplalás, mozgáspróbák, remény, várakozás, majd gyakran jön a feladás.Teljesen érthető módon. A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges örömforrást biztosító ételek, és a kihagyott vagy halasztott edzés miatti lelkiismeret furdalással is komolyan meg kell küzdenünk…. 
Számos olyan népszerű kiránduló hely található hazánkban, ahol már önmagában a megközelítés kisebb sport teljesítmény. Ezeken a helyeken általában vannak komfortos megoldások – pl. kisvasút, kötélpálya, esetleg külön busz járat. Felejtsük el ezeket és használjuk ki a természeti adottságokat sportolási lehetőségként. Az élmény így megkétszereződik. 1. Lillafüred 2016-ban adták át drótkötélpályás felvonót, amely egyszerre több… 
A chia mag kedvező hatásai, amit érdemes kipróbálni és megtapasztalni: Fogyasztásával kitartóbb leszel és jobban teljesítesz. Fogyókúrához is kiváló! Méregtelenít és hihetetlen mennyiségű toxint és salakanyagot képes eltávolítani szervezetünkből nagy vízfelvevő képessége miatt. A chia mag ennek a tulajdonságának köszönhetően hamar teltségérzetet okoz a gyomorban, majd zselés állagának köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét, így fogyókúrához is… 