Valóban nagyon közhelyes a kérdés, pedig a válaszon érdemes elgondolkodnod. Miért? Mert csak úgy, magától keveseknek adatik meg a záporozó szerencse, hogy minden igényeiknek megfelelően alakul. Valódi recept nincs a boldogságra, hiába is árad mindenhonnan a praktikák, tippek özöne. Hogyan is lehetnénk tőlük boldogabbak, hiszen az elégedettség, ami a boldogsághoz vezet nagyon szubjektív kérdés. Nézzük csak a családot!… Tovább »
Mi a boldog élet titka?
Valóban nagyon közhelyes a kérdés, pedig a válaszon érdemes elgondolkodnod. Miért? Mert csak úgy, magától keveseknek adatik meg a záporozó szerencse, hogy minden igényeiknek megfelelően alakul. Valódi recept nincs a boldogságra, hiába is árad mindenhonnan a praktikák, tippek özöne. Hogyan is lehetnénk tőlük boldogabbak, hiszen az elégedettség, ami a boldogsághoz vezet nagyon szubjektív kérdés. Nézzük csak a családot!… Tovább »
Bár még mondhatjuk, hogy tél van, de hamar eljön a nyár és mint tudjuk a nyári forma télen készül, mégpedig többnyire a konyhában. Mindig hangsúlyozom, hogy az edzés kevés ahhoz, hogy valaki elérje a célját. A teljes siker akkor lesz meg, ha az edzést és a tiszta étkezést párosítjuk. Ha már elegendő izmot pakoltál magadra,… 
Nem az életkor számít, ha sportolni akarunk. Sőt versenyezni is lehet. Interjúnkban bemutatjuk Medek Tibor testépítőt, aki 62 évesen is a dobogó tetején tud állni. Mikor kezdted el a testépítést? A testépítést 34 éve kezdtem el. Az első lépéseket Fekete Ferenc könyvéből olvastam és a gyakoroltam be. Sokáig otthon edzettem, vettem súlyzókat, amiket hamar kinőttem…. 
Tükör, mérleg, fogadalom, koplalás, mozgáspróbák, remény, várakozás, majd gyakran jön a feladás.Teljesen érthető módon. A fogyókúra az első rövid időszak motiváló eredményei után legtöbbször egy időre megáll, vagy csak csigalassúsággal döcög tovább. Hiányoznak az olykor nagyon is szükséges örömforrást biztosító ételek, és a kihagyott vagy halasztott edzés miatti lelkiismeret furdalással is komolyan meg kell küzdenünk…. 
A chia mag kedvező hatásai, amit érdemes kipróbálni és megtapasztalni: Fogyasztásával kitartóbb leszel és jobban teljesítesz. Fogyókúrához is kiváló! Méregtelenít és hihetetlen mennyiségű toxint és salakanyagot képes eltávolítani szervezetünkből nagy vízfelvevő képessége miatt. A chia mag ennek a tulajdonságának köszönhetően hamar teltségérzetet okoz a gyomorban, majd zselés állagának köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét, így fogyókúrához is… 